为帮助学生正确认识青春期，从容面对身心变化，缓解成长压力，近日，钟村街“粤心安”社会心理服务工作站在钟村街中心小学开展青春期心理健康专题讲座，为80名六年级学生的成长之路点亮心灯。
讲座中，工作人员用浅显易懂的语言向同学们讲解了青春期的定义，让大家明白这是儿童迈向成人的关键过渡期，也是身体与心理快速发育的正常阶段，简要介绍了身高、体态等正常的发育表现，引导大家正视自身变化，化解了同学们的困惑与担忧，为后续内容做了铺垫。
讲座重点围绕青春期心理特征展开。工作人员分享了步入青春期后，同学们会变得自我意识增强、渴望独立，情绪也容易敏感波动，出现烦躁、逆反等情绪，并指出这些都是正常的心理现象。
随后，工作人员通过趣味小测试，让同学们直观、清晰地感知自身的情绪状况。面对情绪与压力，同学们踊跃分享自己的解压方式：有的说会骑自行车，有的会和朋友聊天，还有的选择看书排解情绪。工作人员一一给予回应和肯定，并分享了简单实用的调节方法，鼓励学生学会接纳情绪。同时，着重引导大家遇到烦恼时要主动与父母、朋友、在校老师沟通倾诉，不要把心事藏在心里，并提供了广州市心理援助和青少年心理热线咨询电话，以便同学们及时寻求专业帮助。
本次讲座帮助学生掌握了情绪调节与压力缓解的有效方法，促进了他们以积极心态面对成长，快乐度过青春期。钟村街“粤心安”社会心理服务工作站也将持续携手辖区学校关注学生的心理健康，共同守护学生健康成长。
【撰文】陈宝莹
【校对】胡柔群
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